Rückbildung
 

Manchmal ist es schön, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. In der Rückbildung habt ihr die Möglichkeit, bewusst etwas für euren Körper zu tun. Die gezielten Übungen helfen bei der Rückbildung des Beckenbodens, fördern die Körpermitte und stärken die Muskulatur. Eine kleine Auszeit nur für dich – zum Durchatmen und Kraft tanken.

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Wir empfehlen dir mit der Rückbildung etwa acht Wochen nach der Geburt zu starten.
 

Kosten: 8x à 60 Minuten, CHF 280.-

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Termine 2026​

• Montag, 19. Oktober bis 7. Dezember 2026 (17.30 bis 18.30 Uhr) - ausgebucht

• Dienstag, 3. November bis 22. Dezember 2026 (19:30 bis 20.30 Uhr) - ausgebucht

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Termine 2027​

• Montag, 4. Januar bis 1. März 2027 (ohne 1. Februar, 17.30 bis 18.30 Uhr)

• Dienstag, 2. Februar bis 23. März 2027 (17:00 bis 18.00 Uhr)

• Montag, 8. März bis 3. Mai 2027 (ohne 29. März, 17.30 bis 18.30 Uhr)

• Dienstag 13. April bis 25. Mai 2027 (17.00 bis 18.00 Uhr)

• Montag, 24. Mai bis 5. Juli 2027  (7 Lektionen, 17.30 bis 18.30 Uhr)

• Dienstag, 1. Juni bis 20. Juli 2027 (ohne 29. Juni, 17.00 bis 18.00 Uhr)

• Montag, 26. Juli bis 13. September 2027 (17.30 bis 18.30 Uhr)